Apple Juize

så det i sidste uge har jeg forsøgt hårdt for at holde min carbs lav så meget som jeg kan, og jeg kan sige, at det var meget hårdt, og jeg mener meget, dette meget vel kunne være lige for mig, da jeg fandt, at jeg kun kunne komme til en lav af 80.71g på en dag, og jeg gjorde det kun 3 af de dage i ugen, jeg blev syg af at gøre dette og faktisk har undladt at udføre en fuld køre på 2 dage, faldt også en sove på sofaen en anden dag lol.

Men jeg så sad der og tænkte, at hvorfor skal jeg bruge til at prøve denne måde, da det virker for mig med blot lave kalorier, i denne uge jeg kun tabt 0,6 £ i vægt, men jeg tror, det kunne være godt, som jeg har også Husk sammen med cardio jeg laver vægt dagligt, så jeg kunne være at miste fedt og få muskler, hvor sandt det er jeg usikker, men jeg har været at miste størrelser af mine affald og hofter osv.

Jeg er nu på størrelse med 34 tommer affald og på 35 tommer på min hofter, så jeg mistede 1 / 2 tomme i en uge og ugerne før, selv nogle uger har jeg mistet en fuld tomme, men for de første 5 uger, jeg gjorde ikke ' t selv løs alle størrelser omkring dette punkt.

om Sataday Jeg har ændret min løber fra 30 minutter til 40 minutter, så der skulle hjælpe, og håber jeg også, at måske tilføje nogle ankel vægt i et par uger. i de næste 51 dage håber jeg at miste alt £ 17,6, og i går aftes spiste jeg nogle dårlige fødevarer, som jeg gjorde i sidste weekend, men ikke mere nu, tror jeg at holde ud, du skal gøre det nogle gange, og jeg er glad Jeg gjorde, som jeg feelt og stadig føler dig syg fra det, så det viser, at spise godt, er bedst alligevel.

admin miste Vægt